Istraživanja / Koliko je post zdrav za naš organizam: 7 prednosti

0
125

Skoro 1,6 milijardi ljudi širom svijeta u idućih trideset dana će se suzdržavati od jela i pića.

Duhovne prednosti ovog mjeseca su gotovo nebrojive, ali šta je sa našim tijelom? Postavlja se pitanje koliko je post zdrav za naš organizam.

Postoji nekoliko različitih studija koji navode više prednosti nego što možemo zamisliti. Ovo su samo neke od njih, naveo je Mvslim.com.

1. Protok krvi

Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u digestivni sistem, što znači da krv cirkulira ravnomjerno i prema drugim dijelovima organizma. Krvni sudovi se pročišćavaju brže što dovodi do smanjivanja razine holesterola i smanjuje rizik od bolesti srca za 58 posto.

2. Pluća

Dok dišemo, neprestano udišemo toksine iz naše okoline. Post omogućava da se oni uklone iz naših pluća.

3. Probava

Budući da su želudac i crijeva manje aktivni tokom mjeseca, oni se čiste i uređuju što omogućava efikasnije probavu.

4. Bubrezi

Kada postite, bubrezi povećavaju proces eliminacije nekorisnih materijala (so i voda), što smanjuje krvni pritisak.

5. Mozak

Post povećava aktivnost mozga, jer stimulira proizvodnju faktora DNF. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i konvertira ih u nove neurone. Također, štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alzheimerovom bolesti.

6. Imunološki sistem

Post poboljšava imunološki sistem jer reducira radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.

7. Metabolizam

Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš digestivni sistem odmara. Ovo omogućava da se kalorije brže sagorijevaju. Usporava staranje i može vam produžiti život.